Soyez plus rapide avec le vélo fixie !

Le vélo est un moyen de transport qui a regagné de plus de plus en terrain sur ces dernières années. Que ce soit dans un but sportif, économique, ou tout simplement pratique, le vélo est devenu un produit très en vogue. D’innombrables types de vélos sont actuellement disponibles sur le marché. Un fort engouement est porté sur les vélos à assistance électrique. Et électrique ou non, un vélo dispose généralement de plusieurs vitesses. Et au milieu de tout cela, vous avez le vélo fixie. Vous vous demandez peut-être ce que c’est ? Et quels avantages peut-il vous apporter ? Nous allons voir ce qu’il en est dans cet article.

C’est quoi réellement un vélo fixie ?

Un fixie est un vélo à pignon fixe qu’il faut différencier d’un vélo monovitesse. En effet, un monovitesse est équipé d’un pignon à roue libre qui tourne librement dans un sens, mais bloque dans l’autre. Donc, le pignon se bloque lorsque vous pédalez à l’envers, et lorsque vous vous arrêtez de pédaler, le pignon tourne librement, tel un vélo à engrenage avec un seul rapport.

Les fixies, ou vélos à pignon fixe, disposent d’un mécanisme différent. Ils disposent d’un pignon fixé au moyeu arrière qui fait que le pignon et la roue tournent toujours obligatoirement lorsque vous pédalez. C’est de ce pignon fixe que le vélo fixie tire son nom. Si vous arrêtez de pédaler, votre roue arrière se bloque. Lorsque vous pédalez en arrière, la roue va suivre le mouvement. Il faut donc constamment pédaler afin de faire avancer le vélo. Il procure des sensations de vitesse appréciable, mais demande tout de même une certaine maîtrise du freinage lorsqu’il est dépourvu de freins. En effet, le fixie est à l’origine un vélo dépourvu de tout équipement traditionnellement présent sur les vélos classiques comme le dérailleur, les manettes, les freins et la cassette. Cette configuration en fait un vélo extrêmement léger. 

Vous n’aurez besoin d’aucun soin spécifique par rapport au ratio de dents plateau/pignon. Ces derniers sont faits pour pédaler sur des lieux plats et pour faire des trajets courts. L’entretien d’un vélo fixie est très facile à faire. Mais les avantages de ce type de vélo ne s’arrêtent pas là.

Les avantages d’un vélo fixie

Le vélo fixie est doté d’une courte chaîne, totalement droite, qui lui procure une transmission très efficace. Vous ressentirez cette efficacité au pédalage. Toute l’intensité que vous allez mettre au pédalage sera convertie dans le mouvement de la roue pour vous permettre de maîtriser complétement votre vitesse. Le pignon fixe néglige de maintenir un rythme de pédalage constant. Avec ce contrôle quasi-parfait et sa légèreté, ce vélo vous donnera la possibilité d’aller plus vite qu’avec un autre type de vélo. Votre fluidité et votre vitesse augmentent alors avec un vélo fixie. Pour que la conduite soit bonne et confortable, il vous faudra pédaler sans arrêt, de façon uniforme et continue.

Et le fait de maintenir cette cadence aune conséquence sur votre corps. En effet, en plus du gain de vitesse, le vélo fixie vous procurent certains avantages sur votre corps. Par rapport à un vélo classique, plus de groupes musculaires s’activent lorsque vous roulez avec un vélo fixie. Vous devez continuellement pédaler, donc exercer un travail, pour pouvoir avancer. Vous devez également exercer de la force pour vous arrêter. Ce pédalage constant va vous aider à augmenter votre endurance. L’absence de vitesses vous oblige à exercer plus de force, non seulement avec vos jambes, mais aussi avec vos bras et votre tronc, qui exercent également de la force sur le vélo. Ce travail va avant tout vous permettre de brûler de la calorie, éliminant ainsi les mauvais cholestérols. Cette activité est propice à une amélioration de votre système cardiovasculaire, comme un cœur plus efficace et une circulation sanguine plus fluide. L’usage d’un vélo fixie au quotidien sera donc un bon moyen de prévenir des risques de maladies cardiovasculaires.

Répéter les efforts sur le long terme vous aidera aussi à développer votre musculature. Ces efforts sont comparables à ceux fournis pour une course à pied. Cette activité est idéale pour récupérer la musculature plus rapidement après une compétition, les entraînements intensifs ou après une blessure, car il favorise la flexibilité des fibres musculaires qui travaillent pendant le pédalage. Afin de compenser le mouvement circulaire et répétitif du vélo, les muscles de vos jambes travaillent de manière excentrique. Et le fait d’avoir à vous concentrer sur le pédalage pour maintenir le mouvement ou pour freiner va vous aider à renforcer vos capacités d’anticipation et de réaction.