Livre Running – Les secrets de les secrets de l’entraînement kényan - avis / test

Livre très intéressant qui permet de découvrir la dure préparation des Kényans, maîtres du demi-fond et fond depuis très longtemps.
On y découvre le quotidien de ces athlètes qui ont une incroyable motivation qui s'explique simplement par le fait que gagner est pour eux le seul moyen d'avoir des meilleures conditions de vie.
Ce livre présente les entraînements, les lieux où ils les pratiquent, qui sont très différents de ceux des européens, et surtout tout ce qui accompagne cette incroyable préparation.
Le tout est accompagné de récits des plus grands athlètes que ce soit Kényan comme Kipchoge mais aussi Européens comme Bouabdellah Tahri.
Ce livre se lit facilement et peut donner des idées pour des séances d’entraînements mais pour des coureurs d'un certain niveau.

Très bon livre qui fait découvrir les secrets des Kenyans. Au fil des pages, on se rend compte qu’ils n’ont pas vraiment de secrets, mais juste une incroyable envie de gagner, parce que c’est la seul façon pour eux d’avoir une meilleure vie, c’est leur métier. Vous découvrirez que leurs entraînements sont peu différents des autres, c’est juste l’endroits où ils le pratiquent et le volume qu’ils s’imposent tous les jours qui font la différence.
Un très bon livre à lire et pleins de conseils qu’il est possible d’ajouter dans nos entraînements.

Un livre qui se lit bien et qui présente les coureurs kényans à ceux qui n'aurait pas encore lu les articles des nombreuses revues de running à ce sujet. Sinon quelques propositions de séances intéressantes. Un livre que je recommanderais plutôt à des coureurs de bon niveau ou des entraineurs pour s'ouvrir l'esprit.

Livre intéressant qui permet de découvrir les différents aspects de la course au Kenya avec des comparaisons avec les sportifs européens, appuyé d’illustrations censées et concises. Le texte est soutenue par une bibliographie assez importante et des discours rapportés d’athlètes Kényan internationaux comme Kimetto et Kipchoge mais aussi Européens comme Moh Farah et bien sur Bob Tahri. Livre que je conseille à tout ceux qui veulent découvrir les secrets de la course au Kenya, en revanche pour les personnes déjà un peu renseignées sur le sujet le livre risque de vite atteindre ses limites.

Un produit sympathique, intéressant à lire, surtout dans ses premier et second chapitres. Le reste du livre reste intéressant, surtout pour ceux qui découvrent le monde de l'entrainement dans le sport d'endurance. Pour les plus initiés, la lecture des méthodes Kényanes pourra surprendre. TOUS à BLOC... ;)