Avis, tests sportifs, meilleurs prix
Livre HIIT - avis / test
AMPHORA | Meilleur prix : 24.95 €
★
★
★
☆★
☆
3.5/5
«Idée pour nouveau mouvement»
Bon livre pour se programmer des séances rapide. Par contre il faut bien connaitre son niveau pour ne pas faire n’importe quoi et mal les mouvements. Sinon c’est un bon apport d'idée d’exercice pour casser la routine
Pleins de mouvements non habituel avec beaucoup d’évolution.
Certain mouvements sont assez complexe. S’il n´y à pas un coach pour rectifier les positions il peut y avoir des risque de blessure.
Rapport Qualité Prix : bon
Informations sur le membre ayant redigé cet avis :
Niveau dans le sport : Très Bon
Produit utilisé entre dix et cinquante fois avant de rédiger cet avis
Femme - 31 ans - 165 cm - 67 kg - pointure 40
★
★
★
★
☆
4/5
«Accessible à tous»
Le HIIT (High Intensity Interval Training) est une méthode d’entraînement basée sur des séances intenses et courtes qui permettent d’atteindre ses objectifs de façon rapide et efficace.Un outil d’entraînement moderne,évolutif et ludique pour toute personne qui souhaite obtenir des changements physiques significatifs.
Les illustrations, les conseils (nutrition ou supplémentation), les programmes
Certains exercices nécessiteraient d'être plus précis sur les postures. Cependant, il s'agit d'un livre pour toucher le plus large publique.
Rapport Qualité Prix : bon
Informations sur le membre ayant redigé cet avis :
Niveau dans le sport : Très Bon
Produit utilisé plus de cinquante fois avant de rédiger cet avis
Homme - 23 ans - 178 cm - 72 kg - pointure 42
★
★
★
☆★
☆
3.5/5
«Hiit »
Bon livre que je recommande. Cette façon de m'entraîner m'a beaucoup plus car ça fait une bonne séance dans un temps restreint
Bon produit pour débuter en hiit. Personnellement j'ai fais que la partie au psc
Manque un peu de précision sur les posture avec matériel pour les débutants
Rapport Qualité Prix : bon
Informations sur le membre ayant redigé cet avis :
Niveau dans le sport : Débutant
Produit utilisé plus de cinquante fois avant de rédiger cet avis
Homme - 38 ans - 170 cm - 62 kg - pointure 40
★
★
★
★
☆★
4.5/5
«A recommander pour tous, sportifs débutants jusqu'à confirmés !»
Donc du positif sur un livre à porté de tous que ce soit au niveau tarif voir même exercices variés proposés.
Un livre facile à lire, très clair et très concis. Adaptable à tout type de public. Des exercices illustrés par des photos et des programmes détaillés pour une progression de travail en toute sécurité et planifier ! Intéressant pour les sportifs d'une discipline spécifique car les exercices proposés sollicitent l'ensemble des différents groupes musculaires.
Un manque d'information concernant les différentes postures.
Rapport Qualité Prix : excellent
Informations sur le membre ayant redigé cet avis :
Niveau dans le sport : Pro
Produit utilisé entre dix et cinquante fois avant de rédiger cet avis
Homme - 36 ans - 174 cm - 74 kg - pointure 42
★
★
★
★
☆
4/5
«Le HIIT du moment»
C'est un excellent produit pour démarrer ou perfectionner le HIIT au quotidien.
Les exercices sont nombreux et variés avec ou sans matériel.
J'ai fait une courte vidéo sur des exercices en nature avec des montées d'escaliers. Renforcement important pour le Traileur que je suis. J'ai mixé différents exercices pour vous montrer en 1' les variations possibles.
C'est un livre très abordable que j'ai feuilleté rapidement. J'ai pris un peu de temps pour donner mon avis avant de rendre compte de cet ouvrage. Il est bourré de photos et d'exercices suivant les niveaux de chacun. Il y a même des plans à la fin du livre. Essentiels pour progresser.
Un peu long à lire ou à feuilleter mais quand on pris la mesure de le foule des informations. On peut le parcourir aisément.
Rapport Qualité Prix : excellent
Informations sur le membre ayant redigé cet avis :
Niveau dans le sport : Pas mal
Produit utilisé entre dix et cinquante fois avant de rédiger cet avis
Homme - 49 ans - 174 cm - 78 kg - pointure 45
★
★
★
★
☆
4/5
«l entraînement fractionné à haute intensité pour tous»
Un très bon recueil d exercices pour ne jamais se lasser et faire en fonction du matériel à disposition.
Et surtout, des programmes tout fait pour tous niveaux mais aussi de quoi construire son propre programme ou plutôt ses propres séances pour les personnes ayant un minimum de connaissance en préparation physique.
Côté amélioration : un DVD de démonstration des mouvements serait fort utile et même si le prix doit doubler, cela vaudrait largement le coût.
Les muscles travaillés pourraient être notifiés pour chaque exercice.
L explication des principes de l entraînement à haute intensité Beaucoup d exercices avec leur variantes que ce soit sans ou avec matériel (élastiques, haltères, barres, kettlebell, etc...) Des programmes tout fait pour le débutant aux plus expérimentés.
Évidement, un livre ne remplacera pas les corrections de posture d’un professionnel. Cela peut ne pas poser problème sur des exercices sans matériel mais avec des barres ou kettlebell, la blessure peut très vite arriver.
Rapport Qualité Prix : excellent
Informations sur le membre ayant redigé cet avis :
Niveau dans le sport : Pro
Produit utilisé entre dix et cinquante fois avant de rédiger cet avis
Homme - 34 ans
★
★
★
☆★
☆
3.5/5
«bonne optimisation du temps de travail»
tres bon produit qui permet une prise en main facile des exercices a faire pour garder une bonne condition avec peu de temps
bonne explication des exercises avec une bonne illustration
planification trop courte
Rapport Qualité Prix : bon
Informations sur le membre ayant redigé cet avis :
Niveau dans le sport : Débutant
Produit utilisé entre cinq et dix fois avant de rédiger cet avis
Homme - 40 ans - 185 cm - 82 kg - pointure 43
★
★
★
★
☆★
4.5/5
«Un bouquin pour sportifs amateurs ou confirmés »
Un ouvrage que je conseil aux sportifs de tout niveau ainsi qu'aux coachs sportifs , il y'a tout ce qu'on a besoin de savoir pour démarrer , methodologie complète , technique des mouvements , programmes ... Tout y est !!!
Un manuel complet , avec conseil pour échauffement, nutrition et supplémentation , technique pour les mouvements, et une multitude de programme , par niveau , avec ou sans matériel , ce livre s'adapte à tout le monde !
J'ai trouver ce que je cherchais à mon niveau , un haltérophile dira certainement que ca manque de technique sur les postures ... De mon point de vu je n'ai pas trouver de point faible .
Rapport Qualité Prix : bon
Informations sur le membre ayant redigé cet avis :
Niveau dans le sport : Très Bon
Produit utilisé entre cinq et dix fois avant de rédiger cet avis
Homme - 33 ans - 175 cm - 85 kg - pointure 42
★
★
★
★
☆
4/5
«Bon livre inspirant»
Le livre est accessible pour les débutants donc intéressant
Une application ou une chaîne YouTube pourrait y être joint afin que les postures puissent être réalisées comme il faut en donnant des conseils ou en y répondant.
Grand choix d’exercices, intéressant pour un débutant qui pratique seul mais aussi pour un coach en manque d’inspiration À la portée de tous les exercices sont souvent bien expliqués et facile à réaliser Les postures sont progressives, la difficulté augmente mais les Hitt sont progressifs aussi L’avantage de ce genre de training c’est qu’il peut être réalisé chez soi ou sur le lieu de travail avec peu de temps et sans matériel... donc plus régulièrement sans bouleverser son emploi du temps
Quelques précisons seraient à faire sur la sécurité pour certaines postures
Rapport Qualité Prix : bon
Informations sur le membre ayant redigé cet avis :
Niveau dans le sport : Très Bon
Produit utilisé entre dix et cinquante fois avant de rédiger cet avis
Femme - 33 ans - 170 cm - 54 kg - pointure 40
★
★
★
★
☆
4/5
«TRES BON LIVRE , PROFESSIONNEL ET SERIEUX»
superbe produit
j ai passe mon D.U de préparation physique en faisant beaucoup de recherche sur cette encyclopedie de la preparation physique
Très documenté, une veritable bible des differentes publications de la littérature scientifique des experts de la preparation physique
neant hormis quelques repetitions
Rapport Qualité Prix : excellent
Informations sur le membre ayant redigé cet avis :
Niveau dans le sport : Très Bon
Produit utilisé entre dix et cinquante fois avant de rédiger cet avis
Homme - 46 ans - 187 cm - 80 kg - pointure 45
★
★
★
★
★
5/5
«Mon livre de chevet!»
Je trouve ce livre génial, je ne regrette pas mon achat et pourtant c'est mon premier bouquin de ce genre. Il est vraiment un très bon supplément en plus de mes entraînement encadrés.
Très bon livre de renforcement musculaire. Des planifications au poids de corps et une autre partie avec peits matériels (kettlebells, sangle...). Du débutant à l'expérimenté, ce livre est simple, sans fioritures et aucune senasaation de routine (ça fait 3 mois que je l'utilise et que je suis le renfo au poids de corps).
Certaine posture mériterait un peu plus d'explication mais il n'en a pas beaucoup dans ce cas!
Rapport Qualité Prix : excellent
Informations sur le membre ayant redigé cet avis :
Niveau dans le sport : Bon
Produit utilisé entre dix et cinquante fois avant de rédiger cet avis
Femme - 34 ans - 172 cm - pointure 40
Questions / Réponses
Votre question à bien été posée et est en attente de validation par nos équipe ! !
Votre question a bien été posée ! Merci, votre question à bien été posée et va être validée par notre service modération rapidement.
Veuillez remplir tous les champs
Salut ! J'ai le livre depuis deux mois et j'aime bien les entrainements qu'il propose. Cependant j'aimerai une précision, lors d'une séance avec des ateliers devons nous faire 3 séries de l'atelier 1 puis 3 séries de l'atelier 2 ou enchainer Atelier 1 puis Atelier 2 3 fois ? ça parait bête mais ça change complètement une séance...
Alors je pense avoir peut être trouver une réponse. La numérotation des exercices, parfois c'est atelier 1 : 1,2,3 et atelier 2 : 1,2,3, parfois on voit atelier 1 : 1,2,3 et atelier 2 : 4,5,6. Je pense que c'est pour nous faire faire la pause entre les deux ateliers mais on les enchaine. Merci de vos réponses en tout cas ! Sportivement !
Le 26/04/2018Personnellement je fait toujours le même circuit plusieurs fois avant de changer les ateliers , question d’habitude , dans le livre il n’est pas mentionner d’alterner Les atelier.
Le 24/04/2018salut j'enchaîne atelier 1 puis 2 avec le temps de pause indiqué entre les 2. Souvent, l'atelier 1 est moins cardio que le 2 donc je pense qu'il vaut mieux enchaîner les ateliers.
Le 24/04/2018Pour moi il faut faire toute les series d'un atelier puis tu change d'atelier. Bonne continuation
Le 24/04/2018les 2 sont possibles cela evite que la monotonie s'installe
Le 24/04/2018Méthode d’entraînement en plein essort, le HIIT (High Intensity Interval Training) propose des séances intenses et courtes qui permettent d’atteindre ses objectifs de façon rapide et efficace. Maxence Vidal et Christophe Pourcelot, spécialistes reconnus en musculation et préparation physique, proposent le livre le plus complet jamais publié en français sur cette méthode.
Le prix public conseillé de ce produit est de 24.95 € mais il est possible de trouver de meilleurs prix pour ce produit chez : Cdiscount.
Exclusivité avis-sportifs.com !
Rédiger un avis, poser ou répondre à une question
Vous devez être connecté(e) ou être membre (gratuit) pour rédiger un avis, poser ou répondre à une question
